Цель исследования: изучение влияния произвольного гиповентиляционного дыхания на функциональное состояние и работоспособность человека при различной физической нагрузке на велоэргометре до отказа. Материалы и методы: в обследовании приняли участие 14 юношей-добровольцев, которые выполняли физическую работу на велоэргометре до отказа. Обследования проводили 4 раза: 2 раза до обучения произвольному гиповентиляционному дыханию и 2 раза после. Произвольному гиповентиляционному дыханию обучали 30 дней. В основе обучения произвольному гиповентиляционному дыханию лежали дыхательные тренинги, направленные на формирование у испытуемого уреженного дыхания. Состояние испытуемых исследовали последовательно в покое, при разминке 60 Вт, нагрузке и восстановлении после нагрузки. Физическая нагрузка была при 120 Вт или 160 Вт. При нагрузке записывали ЭКГ в двух отведениях: I стандартном и V5 грудном. Одновременно регистрировали пневмограмму и ЭМГ с четырехглавой мышцы правого бедра. Измеряли время физической работы до отказа. До и после обследования измеряли длительности задержек дыхания на вдохе. Результаты: произвольное гиповентиляционное дыхание повышало гипоксическую устойчивость и физическую работоспособность испытуемых при нагрузке 120 Вт и 160 Вт. Чем больше нагрузка, тем меньше было время физической работы до отказа. Отказ от продолжения физической работы происходил сразу после преодоления порога аэробно-анаэробного обмена. В отличие от физической нагрузки 120 Вт, нагрузка 160 Вт сопровождается более высокой возбудимостью синусового узла на ЭКГ, замедлением внутрижелудочкового проведения, более высоким уровнем симпатических влияний на сердце, но лучшим кислородным обеспечением миокарда. Выводы: чем больше интенсивность физической нагрузки, тем более выражены адаптивные сдвиги в организме испытуемых под воздействием произвольного гиповентиляционного дыхания
Objective: to study the effect of voluntary hypoventilation breathing on the functional state and physical working capacity of a person under various physical load on a bicycle ergometer to failure. Materials and methods: in the survey 14 young volunteers took part in the survey performing physical work on the bicycle ergometer to the point of refusal. Surveys were conducted 4 times: 2 times before training in voluntary hypoventilation breathing and 2 times after. Voluntary hypoventilation breathing was taught for 30 days. Breathing trainings aimed at forming a subject's narrowed breathing underlied the training of voluntary hypoventilation breathing. The subjects' condition was examined sequentially during rest, 60 W warm-up, physical load and recovery after the load. The physical load was at 120 W or 160 W. During work ECG was recorded in two leads: I standard and V5 thoracic. Simultaneously, a pneumogram and EMG from the quadriceps muscle of the right thigh was recorded. The time of physical work to failure was measured. Before and after the examination, the breath-holding time by inhalation was measured. Results: voluntary hypoventilation breathing increased the hypoxic stability and physical working capacity of the subjects at 120 W and 160 W loads. The greater the load, the shorter the time of physical work to failure. Refusal to continue physical work occurred immediately after overcoming the threshold of aerobic-anaerobic metabolism. In contrast to the 120 W physical load, the 160 W load is accompanied by a higher excitability of the ECG sinus node, slower intraventricular conduction, a higher level of sympathetic influences on the heart, but a better oxygen supply of the myocardium. Conclusions: the greater intensity of physical activity, the more pronounced adaptive shifts in the body of subjects under the influence of voluntary hypoventilation breathing.
The authors declare that there are no conflicts of interest present.