Влияние занятий скандинавской ходьбой (Nordic walking) на показатели здоровья женщин пожилого возраста

Существует ряд факторов, которые влияют на ускорение темпов старения, одним из которых является физическая активность. Увеличивающаяся доля людей пожилого и старческого возраста в РФ требует срочной реализации в рамках федерального проекта «Демография» подпрограммы «Пожилое поколение». В связи с этим проблемы сохранения здоровья и развитие методических подходов к оценке здоровья лиц старшей возрастной группы являются особенно значимыми.
Цель исследования: оценка данных антропометрии, стабилометрии и биохимических показателей в динамике занятий скандинавской ходьбой женщин пожилого возраста.
Материалы и методы: обследовано 30 женщин, средний возраст 69 (63,0–71,5) лет. Проведены осмотр терапевтом и неврологом, биохимическое исследование крови, стабилометрия, антропометрия, остеоденситометрия (ОДМ). Тренировочные нагрузки скандинавской ходьбой (СХ) в течение 3 месяцев проводилась по общепринятой методике 3 раза в неделю.
Результаты: по данным биохимического анализа крови выявлены статистически значимое повышение уровня фосфора и щелочной фосфатазы (ЩФ), общего белка, а также снижение уровня кальция и общего холестерина. При рассмотрении данных антропометрии отмечалось статистически значимое снижение массы тела, ИМТ, жировой масса тела по методу Durnin — Womersley, САД и повышение кардиоваскулярного индекса. По итогам проведения компьютерной стабилометрии — статистически значимое повышение среднего положения ЦД в сагиттальной плоскости с открытыми и с закрытыми глазами.
Заключение: 1. Применение СХ в качестве тренирующего фактора для достижения активного долголетия у лиц пожилого возраста приводит к улучшению работы сердечно-сосудистой системы за счет статистически значимого снижения массы тела, уменьшения показателя САД в среднем на 15 мм рт. ст., а также уровня общего холестерина. 2. При регулярных занятиях СХ в течение 3 месяцев происходит коррекция показателей функциональной стабильности в сагиттальной плоскости как с открытыми, так и с закрытыми глазами.

1. United Nations. Department of Economic and Social Affairs. World Population Prospects 2019 [internet]. Available at: https://population.un.org/wpp/Download/Archive/Standard/ (accessed 12 Juny 2020).

2. Iwaya T., Dоi T., Seichi A. Relationship Between Physician-Judged Functioning Level and Self-Reported Disabilities in Elderly People With Locomotive Disorders. Qual. Life Res. 2017;26(1):35–43. https://doi.org/10.1007/s11136-016-1377-4

3. GBD 2017 Mortality Collaborators. Global, regional, and national age-sex-specific mortality and life expectancy, 1950–2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study. Lancet. 2018;392(10159):1684–1735. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(18)31891-9

4. Akanov A.A., Tulebaev K.A., Tretyakova S.N., Kalmakhanov S.B., Zhanturiev B.M., Igisenova A.I., et al. Number of years of life expectancy in good health among the older population in Almaty. Vestnik KazNMU. 2015;(2):627–631 (In Russ.).

5. Gagauz O., Avram C., Pahomii I. Self-perceived health of the elderly: economic and sociodemographic inequalities. Economie si Sociologie: Revista Teoretico-Stiintifica. 2017;(1–2):45–53.

6. Domnech-Abella J. The Impact of Socioeconomic Status on the Association Between Biomedical and Psychosocial Well-Being and All-Cause Mortality in Older Spanish Adults. Soc. Psychiatry Psychiatr. Epidemiol. 2018;53(3):259–268. https://doi.org/10.1007/s00127-018-1480-7

7. Burkin M.M., Molchanova E.V. Health and social support for the elderly in Russia and the countries of northern Europe. Ekonomika i predprinimatel’stvo = Journal of Economy and entrepreneurship. 2018;(5):250–258 (In Russ.).

8. Gorshunova N.K. Prospects and ways to achieve active longevity. In: University science: a look into the future. Materials of the international scientific and practical conference. Vol. 2. Kursk: Kursk State Medical University; 2016, p. 152–156 (In Russ.).

9. Panchenko A.S. Comparative analysis of public health of the population of the Russian Federation and the Republic of Belarus. National interests: priorities and security. 2018;14(10):1961–1974 (In Russ.). https://doi.org/10.24891/ni.14.10.1961

10. Lazebnik L.B. Formation of polymorbidity in society. Klinicheskaya gerontologiya = Clinical gerontology. 2015;(3-4):3–7 (In Russ.).

11. Kiryakina T.V. Nordic walking as a means of health saving for people of middle and old age. Novaya nauka: opyt, traditsii, innovatsii [New science: Experience, traditions, innovations]. 2017;2(4):49–52 (In Russ.).

12. Dokuchaeva A.V., Kantyukova S.R., Korotaeva M.Yu. Nordic walking as one of the methods of physical therapy. Molodoi uchenyi [Young scientist]. 2017;(44):183–186 (In Russ.).

13. Kartashova N.K., Shestakov N.L. Nordic walking in rehabilitation according to a survey of the medical audience. Osteoporoz i osteopatii = Osteoporosis and Bone Diseases. 2016;19(2):88 (In Russ.).

14. Bukov Yu.A., Chigidina V.V., Bukova L.M. Nordic walking in the system of preventive work with the elderly. Vestnik fizioterapii i kurortologii = Herald of physiotherapy and health resort therapy. 2018;24(1):104 (In Russ.).

15. Mayornikova S.A., Tkachenko S.A., Sharapova L.A. Nordic walking in the physical rehabilitation of elderly women with stage II hypertension. In: Therapeutic physical culture: achievements and development prospects. materials of the V All-Russian scientific-practical conference with international participation. Moscow: Russian University of Sport «GTSOLIFK»; 2016, p. 167–172 (In Russ.).

16. Lukyanova L.M. Nordic walking as a means of physical training. Science-2020 [internet]. 2020;(1):129–133. Available at: http://nauka-2020.ru/MN_1(37)2020.pdf (accessed 15 September 2022) (In Russ.).

17. Kudaeva I.V., Kudaev A.N., Kucherova N.G., Kazazaeva T.P., Baldaeva A.F., Beskaravainaya N.N. The effectiveness of Nordic walking in women over 40. In: Health and quality of life. Materials of the III All-Russian Conference with international participation. Irkutsk-Baikalsk: Irkutsk Scientific Center for Surgery and Traumatology; 2018, p. 141–146 (In Russ.).

18. Sindeeva L.V., Kazakova G.N. Anthropometry and bioimpedancemetry: parallels and discrepancies. Fundamental’nye issledovaniya = Fundamental research. 2013;(9 Part 3):476–480 (In Russ.).

19. Lopatina A.B. Theoretical aspects of changes in the biochemical parameters of the blood of the body of athletes as an indicator of adaptive processes. Pedagogical-psychological and medical-biological problems of physical culture and sports. 2014;9(2):115–120 (In Russ.). https://doi.org/10.14526/00_1111_15

20. Rakhmanov R.S., Sapozhnikova M.A., Blinova T.V., Strakhova L.A., Razgulin S.A., Berzin I.A. Evaluation of some biochemical indicators of the body’s energy supply system during significant physical exertion. Meditsinskii al’manakh = Medical almanac. 2015;(1):141–143 (In Russ.).

21. Savchenkov M. F., Sosedova L. M. Healthy lifestyle as a factor in active longevity. Sibirskii meditsinskii zhurnal (Irkutsk) [Siberian Medical Journal]. 2011;(4):138–143 (In Russ.).

22. Stupin A.V., Mikheev D.V. Solving the problem of forming a healthy lifestyle of the population of Russia. Innovatsii. Nauka. Obrazovanie [Innovation. The science. Education]. 2021;29:388–391 (In Russ.).

23. Surkova D.R., Piskaikina M.N., Smirnova U.V. Healthy lifestyle: the need for exercise and a balanced diet. OlymPlus (Gumanitarnaya versiya) [OlymPlus (Humanitarian version)]. 2018;(1):84–87 (In Russ.).

24. Kostyukov D.D., Zotin V.V. Health benefits of Nordic walking. In: Actual issues of rehabilitation, therapeutic and adaptive physical culture and sports medicine. Proceedings of the All-Russian scientific and practical conference, Chelyabinsk, June 05-06, 2018. Chelyabinsk: Ural State University of Physical Education; 2018, p. 178–181 (In Russ.).

25. Loginov S.I., Nikolaev A.Yu., Malkov M.N. The influence of Nordic walking on the physical fitness of older women. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury = Theory and practice of physical culture. 2018;(7):86–89 (In Russ.).

26. Babarin P.M. Influence of active motor mode on lipid metabolism in middle-aged and elderly people [dissertation]. Tashkent; 1972 (In Russ.).