Цель исследования. Систематически оценить и сопоставить эффекты ВИИТ (высокоинтенсивных интервальных тренировок) и НСТСИ (непрерывных тренировок средней интенсивности) на липидный обмен у студенток с ожирением с помощью метаанализа.

Материалы и методы. Путем поиска в базах данных CNKI, Web of Science, Scopus, Google Scholar, Elibrary были отобраны опубликованные рандомизированные контролируемые испытания, посвященные влиянию ВИИТ на липидный профиль. Метаанализ включил данные 427 участниц из 7 исследований.

Результаты. Включенная литература содержала следующее количество статей с данными о показателях липидов крови: 6 статей по ОХ (общий холестерин), 7 статей по ТГ (триглицериды), 7 статей по ЛПНП и 5 статей по ЛПВП. Исследования влияния ВИИТ на ОХ, ТГ, ЛПНП и ЛПВП показали низкую неоднородность, поэтому использовалась модель фиксированных эффектов. ВИИТ достоверно улучшил: ОХ (SMD = -0,71; I² = 30,10 %; 95 % ДИ: от -1,05 до -0,38; p = 0,21), ТГ (SMD = -0,46; I² = 38,48 %; 95 % ДИ: от -0,77 до -0,16; p = 0,14), ЛПНП (SMD = -0,33; I² = 6,13 %; 95 % ДИ: от -0,58 до -0,09; p = 0,38), ЛПВП (SMD = 0,23; I² = 2,28 %; 95 % ДИ: от -0,07 до 0,53; p = 0,38).

Заключение. По сравнению с НСТСИ, интервенция с использованием тренировок ВИИТ у студенток позволяет эффективно улучшить показатели крови, связанные с липидами, такие как TC, TG, LDL-C и HDL-C. Это открытие может служить теоретической и практической основой для физической интервенции в развитии физического и психического здоровья студенток. Однако исследование имеет некоторые ограничения. Из-за ограничений, связанных с количеством включенных исследований и сложностью протоколов тренировок ВИИТ, вышеуказанные выводы все еще требуют проверки с помощью большего количества высококачественных рандомизированных контролируемых испытаний (RCT) для обеспечения надежности и применимости полученных результатов.

Цель исследования: провести систематический поиск и обобщение результатов рандомизированных контролируемых исследований, оценивающих влияние кофеина на работоспособность спортсменов-единоборцев.

Материалы и методы: Исследование было проведено в соответствии с PRISMA и PRISMA-P. Поиск литературы без ограничений по дате и языку осуществлялся в базах данных PubMed, Cochrane Library, Epistemonikos и eLIBRARY.RU. В качестве статистических методов использовались метаанализ и метарегрессионный анализ.

Результаты: По результатам поиска нами было найдено 218 исследований, 24 из них соответствовали критериям включения и были включены в систематический обзор. В метаанализ было включено 16 исследований. Результаты метаанализа продемонстрировали отсутствие эффекта кофеина на результаты специального дзюдо-теста, уровень воспринимаемой нагрузки, скоростно-силовые показатели, мощность и высоту прыжка, силовую выносливость в специфическом дзюдо-тесте, индекс специального дзюдо-теста, а также общее количество бросков и бросков во втором подходе. Метаанализ продемонстрировал положительное влияние кофеина на результаты различных специфических тестов для тхэквондистов, а также на количество бросков в первом и третьем подходе специального дзюдо-теста. При оценке физиологических реакций наблюдалось отсутствие различий в пиковых значениях частоты сердечных сокращений. Было продемонстрировано статистически значимое увеличение пиковых значений лактата крови после симулированных боев.

Заключение: Употребление кофеина не оказывает существенного воздействия на повышение общих физических показателей, а также на показатели, связанные с нагрузкой и сердечной деятельностью у спортсменов-единоборцев. Тем не менее возможно положительное влияние кофеина на отдельные специфические показатели в этой группе спортсменов.

Цель исследования: Приземления после атакующих (спайковых) и блокирующих прыжков в волейболе являются одной из основных причин травм нижних конечностей, особенно передней крестообразной связки (ПКС). Понимание различий в кинематике приземлений между этими двумя типами прыжков может способствовать улучшению стратегий профилактики травм. Цель данного исследования — изучить различия в кинематике приземлений нижних конечностей между прыжками при атаке и блоке, а также между доминирующей и недоминирующей ногой у профессиональных волейболистов.

Методы: Двадцать семь элитных волейболистов-мужчин выполняли атакующие и блокирующие прыжки через стандартную сетку (2,43 м). Трёхмерные углы суставов нижних конечностей в момент первого контакта с поверхностью фиксировались с помощью системы захвата движения (200 Гц), синхронизированной с силовыми платформами (1000 Гц). Также измерялась высота прыжка. Парные t-критерии Стьюдента использовались для сравнения углов суставов между типами прыжков и между доминирующей и недоминирующей ногой (p ≤ 0,05).

Результаты: Атакующие прыжки сопровождались значительно большей высотой прыжка по сравнению с блокирующими (p = 0,002). В момент первого контакта приземления после спайка характеризовались значительно меньшим сгибанием в колене и тазобедренном суставе, большей подошвенной флексией голеностопного сустава и выраженным вальгусом колена недоминирующей ноги по сравнению с блоком. Значимых различий между ногами при блокирующих приземлениях не наблюдалось, однако при приземлениях после спайка выявлялись выраженные асимметрии: недоминирующая нога демонстрировала более опасное выравнивание коленного сустава и меньшее сгибание по сравнению с доминирующей ногой.

Заключение: Приземления после атакующих прыжков сопровождаются более рискованной биомеханической схемой, особенно для недоминирующей ноги, что потенциально увеличивает риск повреждения ПКС. Тренерам рекомендуется уделять внимание развитию симметричной силы нижних конечностей, улучшению сгибания в коленном и тазобедренном суставах при приземлении, а также проведению целенаправленных нейромышечных тренировок для уменьшения асимметрии при приземлениях.