Цель исследования: анализ метаанализов и систематических обзоров, опубликованных в базе данных Pubmed начиная с 2000 года, в которых проводилась оценка влияния занятий пилатесом на организм физически активных здоровых представителей общей популяции.

Методы: в базе данных Pubmed были отобраны все метаанализы и систематические обзоры, в названии которых было слово «pilates». После финализации списка метаанализов и систематических обзоров, соответствующих цели исследования, была составлена таблица, в которой были указаны ключевые параметры каждого из них.

Результаты: итоговый анализ продемонстрировал, что регулярные занятия пилатесом могут безопасно достоверно значимо улучшать осанку тела и динамическое равновесие, гибкость сухожилий мышц задней группы бедра и спины, выносливость мышц брюшного пресса и качество жизни. Но при этом, вероятно, не оказывает значимого влияния на состав тела.

Заключение: занятия пилатесом можно рассматривать как эффективный и безопасный метод улучшения осанки тела и улучшения гибкости у физически здоровых представителей общей популяции. В то же время отсутствие данных высокого методологического уровня не позволяет рекомендовать тренировки по пилатесу как метод профилактики травматизма и повышения работоспособности в группах профессиональных спортсменов.

Цель исследования: разработка консенсусного заявления, основанного на методологии протокола Delphi, в отношении ключевых принципов послеоперационной реабилитации физически активных представителей общей популяции, перенесших первичную изолированную пластику передней крестообразной связки (ПКС).

Материалы и методы: Для формирования консенсусного заявления было проведено двухраундовое исследование по методу Delphi. Инициативная группа разработала список вопросов, разделенных на три категории: основные принципы реабилитации, критерии возврата к активности и парамедицинские аспекты лечения. В опросе принимали участие 23 эксперта по реабилитации, отвечающие строгим критериям: высшее медицинское или педагогическое образование, стаж работы не менее 10 лет и опыт ведения не менее 100 пациентов после реконструкции ПКС в течение пяти лет, предшествующих проведению исследования. Консенсус считался достигнутым при 70‑процентном согласии экспертов.

Результаты: В результате проведенного исследования достигнут консенсус по всем 42 вопросам. Ключевые выводы включают необходимость раннего начала реабилитации (с первой недели), акцент на лечебной физкультуре, этапный подход к восстановлению и четкие критерии возвращения к физической активности. Эксперты отметили, что аппаратная физиотерапия, внутрисуставные инъекции и частые онлайн‑консультации не являются обязательными. Оптимальная длительность реабилитации составляет 6–9 месяцев с 5–6 тренировками в неделю, а критическими факторами успеха являются мотивация пациента, преемственность между хирургом и реабилитологом, доступность реабилитационного плана.

Заключение: Данное консенсусное заявление представляет собой первый документ такого рода в российском профессиональном сообществе реабилитологов. Оно дает ортопедам‑травматологам и специалистам в области физической и реабилитационной медицины возможность оптимизировать лечение пациентов с изолированными разрывами ПКС. Оптимизация может быть достигнута за счет улучшения преемственности и применения унифицированных подходов на различных этапах реабилитационного процесса, что будет способствовать снижению рисков осложнений, ускорять возвращение к активному образу жизни, улучшать качество жизни пациентов после реконструкции ПКС.