Влияние произвольного гиповентиляционного дыхания на функциональное состояние и физическую работоспособность человека при различных по интенсивности режимах физической нагрузки до отказа

Цель исследования: изучение влияния произвольного гиповентиляционного дыхания на функциональное состояние и работоспособность человека при различной физической нагрузке на велоэргометре до отказа. Материалы и методы: в обследовании приняли участие 14 юношей-добровольцев, которые выполняли физическую работу на велоэргометре до отказа. Обследования проводили 4 раза: 2 раза до обучения произвольному гиповентиляционному дыханию и 2 раза после. Произвольному гиповентиляционному дыханию обучали 30 дней. В основе обучения произвольному гиповентиляционному дыханию лежали дыхательные тренинги, направленные на формирование у испытуемого уреженного дыхания. Состояние испытуемых исследовали последовательно в покое, при разминке 60 Вт, нагрузке и восстановлении после нагрузки. Физическая нагрузка была при 120 Вт или 160 Вт. При нагрузке записывали ЭКГ в двух отведениях: I стандартном и V5 грудном. Одновременно регистрировали пневмограмму и ЭМГ с четырехглавой мышцы правого бедра. Измеряли время физической работы до отказа. До и после обследования измеряли длительности задержек дыхания на вдохе. Результаты: произвольное гиповентиляционное дыхание повышало гипоксическую устойчивость и физическую работоспособность испытуемых при нагрузке 120 Вт и 160 Вт. Чем больше нагрузка, тем меньше было время физической работы до отказа. Отказ от продолжения физической работы происходил сразу после преодоления порога аэробно-анаэробного обмена. В отличие от физической нагрузки 120 Вт, нагрузка 160 Вт сопровождается более высокой возбудимостью синусового узла на ЭКГ, замедлением внутрижелудочкового проведения, более высоким уровнем симпатических влияний на сердце, но лучшим кислородным обеспечением миокарда. Выводы: чем больше интенсивность физической нагрузки, тем более выражены адаптивные сдвиги в организме испытуемых под воздействием произвольного гиповентиляционного дыхания

спорт, физическая нагрузка до отказа, произвольное гиповентиляционное дыхании, физическая работоспособность

1. Фудин Н.А. Физиологическая целесообразность произвольной регуляции дыхания у спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1983. №2. С. 21-22.

2. Колчинская А.З. Дыхание при гипоксии: руководство по физиологии. Физиология дыхания. СПб.: Наука, 1994. 735 с.

3. Фудин Н.А. Газовый гомеостазис (произвольное формирование нового стереотипа дыхания). Тула: «Тульский полиграфист», 2004. 216 с.

4. Гридин Н.А. Современные представления о физиологических и лечебно-профилактических эффектах действия гипоксии и гиперкапнии // Медицина. 2016. №3. С. 45-68.

5. Фудин Н.А., Классина С.Я., Вагин Ю.Е., Пигарева С.Н. Физиологические эффекты влияния гиповентиляционного дахыния на кардиореспираторную и мышечную систему человека при физической работе до отказа // Спортивная медицина: наука и практика. 2016. Т.6, №3. С. 22-28. DOI: 10.17238/ ISSN2223-2524.2016.3.22.

6. Прянишникова О.А., Городничев Р.М., Городничева Л.Р., Ткаченко А.В. Спортивная электронейромиография // Теория и практика физической культуры. 2005. №9. С. 6

7. Фудин Н.А., Классина С.Я., Вагин Ю.Е. Гиповентиляционное дыхание как средство повышения физической работоспособности человека при физической работе до отказа // Теория и практика физической культуры. 2016. №12. C. 55-57.

8. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник. Изд. 2-е, испр. и доп. М.: Олимпия-Пресс, 2005. 528 с.

9. Ландырь А.П., Ачкасов Е.Е. Регуляция и определяющие факторы частоты сердечных сокращений в покое в спортсменов // Лечебная физкультура и спортивная медицина. 2012. №6. C. 47-51.

10. Яремчук Е.Н. Бег для всех. Доступная программа тренировок. СПб.: Издательский дом «Питер», 2015. 230 с.

11. Судаков К.В., Синичкин В.В., Хасанов А.А. Вегетативные реакции человека при разных режимах тепло-холодовых воздействий в условиях сауны // Физиология человека. 1987. Т.13, №1. C. 113-119.

12. Мурашко Е.В. Стандартная электрокардиография в педиатрической практике // Лечащий врач. 2005. №1. С. 52-57.

13. Буланов Ю.Б. Гипоксическая тренировка - путь к здоровью и долголетию. Тверь: Тверская жизнь, 1993. 27 c.