Современные аспекты долгосрочной адаптации к физической нагрузке юных пловцов в ластах в двухгодичном тренировочном макроцикле

Цель исследования: изучение влияния регулярных двухгодичных тренировок на показатели физического развития, функциональных резервов и физических качеств у юных пловцов в ластах. Материалы и методы: в исследовании принимали участие 30 юных пловцов в ластах 9-11 лет. Исследование проводили в течение двухгодичного макроцикла тренировочного процесса. Физическое развитие изучалось с помощью антропометрии. Оценка физического развития производилась методом индексов. Состояние функциональных резервов изучалось с использованием следующих проб: стандартные пробы с задержкой дыхания, проба Руфье, определение общей и индивидуальной работоспособности. Развитие физических качеств определялось с помощью проплывания дистанции 50 м, 400 м, ныряния в длину в ластах. Результаты: в процессе двухгодичных регулярных тренировок юных пловцов в ластах установлено достоверное возрастание показателей физического развития, функциональных резервов сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышение показателей физических качеств. Выводы: в процессе исследования выявлено достоверное повышение показателей физического развития, функциональных резервов и физических качеств.

юные пловцы в ластах, двухгодичный тренировочный макроцикл, физическое развитие, функциональные резервы сердечно-сосудистой системы и дыхательной системы

1. Алаева И.В., Коромыслов А.В. Динамика показателей физического развития, физических качеств и функциональных резервов у юных пловцов в ластах в процессе двухгодичного цикла // Актуальные проблемы и перспективы развития физической культуры и спорта в образовательных учреждениях: материалы межрегиональной научной конференции студентов и молодых ученых с международным участием «Медико-биологические, клинические и социальные вопросы здоровья и патологии человека». Иваново: Изд-во ГБОУ ВПО ИвГМА Минздрава России, 2014. 224 c. / Alaeva IV, Koromyslov AV. Dinamika pokazateley fizicheskogo razvitiya, fizicheskikh kachestv i funktsionalnykh rezervov u yunykh plovtsov v lastakh v protsesse dvukhgodichnogo tsikla. (Aktualnye problemy i perspektivy razvitiya fizicheskoy kultury i sporta v obrazovatelnykh uchrezhdeniyakh: materialy mezhregionalnoy nauchnoy konferentsii studentov i molodykh uchenykh s mezhdunarodnym uchastiem «Mediko-biologicheskie, klinicheskie i sotsialnye voprosy zdorovya i patologii cheloveka»), Ivanovo, Izd-vo GBOU VPO IvGMA Minzdrava Rossii, 2014. 224 p. (in Russian).

2. Соколова В. С., Сахарова Н. Е. Динамика функциональных показателей при занятиях оздоровительным плаванием у детей с алиментарным ожирением // Спортивная медицина: наука и практика. 2014. №4. С. 44-47. / Sokolova VS, Sakharova NE. Swimming sessions and dynamic of functional indicator s in children with alimentary obesity. Sportivnaya meditsina: nauka i praktika (Sports medicine: research and practice). 2014;(4):44-47. (in Russian).

3. Турчанинов С.Ю. Методика обучения плаванию кролем на груди: учебно-методические рекомендации для студентов факультетов физической культуры. Ярославль: Изд-во ЯГПУ, 2008. 26 с. / Turchaninov SYu. Metodika obucheniya plavaniyu krolem na grudi: uchebno-metodicheskie rekomendatsii dlya studentov fakultetov fizicheskoy kultury. Yaroslavl, Izd-vo YaGPU, 2008. 26 p. (in Russian).

4. Маргазин В.А., Викулов А.Д. Медико-педагогическая направленность оздоровительной физкультуры и спорта. Учебное пособие. Ярославль: Изд-во ЯГПУ, 2011. 431 с. / Margazin V.A., Vikulov A.D. Mediko-pedagogicheskaya napravlennost ozdorovitelnoy fizkultury i sporta. Uchebnoe posobie. Yaroslavl, Izd-vo YaGPU, 2011. 431 p. (in Russian).

5. Маргазин В.А. Руководство по спортивной медицине. СПб.: Спец.лит., 2012. 487 с. / Margazin V.A. Rukovodstvo po sportivnoy meditsine. Saint-Petersburg, Spets.lit., 2012. 487 p. (in Russian).

6. Алаева И.В., Маргазин В.А., Коромыслов А.В. Динамика показателей физических качеств и функциональных резервов у юных пловцов в ластах в процессе двухгодичного цикла // Возрастные особенности адаптации организма к физическим и психическим нагрузкам: материалы Всероссийской научно-практической конференции. Ярославль: Полиграфический центр «ЦМИК», 2014. C. 7-10 / Alaeva IV, Margazin VA, Koromyslov AV. Dinamika pokazateley fizicheskikh kachestv i funktsionalnykh rezervov u yunykh plovtsov v lastakh v protsesse dvukhgodichnogo tsikla. (Vozrastnye osobennosti adaptatsii organizma k fizicheskim i psikhicheskim nagruzkam: materialy Vserossiyskoy nauchno-prakticheskoy konferentsii), Yaroslavl, Poligraficheskiy tsentr «TsMIK», 2014. P. 7-10. (in Russian).

7. Шумков А., Шумкова Л. Азбука плавания в ластах. М.: ООО «Азбука-2000», 2008. 88 с. / Shumkov A, Shumkova L. Azbuka plavaniya v lastakh. Moscow, OOO «Azbuka-2000», 2008. 88 p. (in Russian).

8. Nakashima M. Simulation Analysis of the Effect of trunk Undulation on Swimming Perfomance in Underwater Dolphin Kick of Human. Journal of Biomechanical Science and Engineering. 2009:4(1):94-104. (in Russian).

9. Маргазин В.А., Коромыслов А.В., Алаева И.В. Динамика физической работоспособности, функциональных резервов и физических качеств у юных пловцов в ластах в процессе двухгодичных тренировок // Лечебная физкультура и спортивная медицина 2014. №6. C. 48-52. / Margazin VA, Koromyslov AV, Alaeva IV. Dinamika fizicheskoy rabotosposobnosti, funktsionalnykh rezervov i fizicheskikh kachestv u yunykh plovtsov v lastakh v protsesse dvukhgodichnykh trenirovok. Lechebnaya fizkultura sportivnaya meditsina (Exercise therapy and sports medicine). 2014;(6):48-52. (in Russian).